PROGRAM DNIA

Przedstawiamy ORIENTACYJNY plan dnia.

Każdy dzień może się nieco różnić.

Zajęcia z ćwiczeń fizycznych nie są wszystkie obowiązkowe. Zachęcamy jednak Państwa do pełnego udziału w nich, gdyż pozwalają szybciej powrócić do zdrowia. Poziom trudności jest dopasowany do możliwości uczestników.

Pierwszego dnia  rozpoczynamy od kolacji o godz. 18.00, potem Msza Św. na zawiązanie wspólnoty i konferencja.

7.30  Spotkanie z Bogiem (modlitwa uwielbienia na dobry dzień/Jutrznia)
8.00  Spacer  poranny z Różańcem i gimnatyka na polanie rozciągająco – dotleniająca

9.00  Śniadanie

10.00  Gimnastyka na sali z trenerem rehabilitantem (ogólnorozwojowa, z     nastawieniem na wzmocnienie poszczególnych partii mięśni, szczególnie kręgosłupa)

11.00  KONFERENCJE /warsztaty

12.00  Msza Św.

13.00  Obiad

15.00  Koronka do Bożego Miłosierdzia

15.30  Spacer – marszobieg

17.00  KONFERENCJE /warsztat

18.00  Kolacja

18.30  KONFERENCJE (opcjonalnie)

20.00  ADORACJA

Kończymy  obiadem o godz. 13.00, uściski i rozjeżdżamy się :-((