Jak już postanowisz zabrać się za post Daniela to:
1. Na tydzień przed postem zabierz się też za przygotowanie zakwasu.
Nastawia się go i trzeba odczekać minimum tydzień żeby był dobry. Przepis znajdziesz na naszej stronie internetowej: ZE SMAKIEM I SENSEM
2. Wyrzuć wszystko z lodówki to co dotychczas jadłeś. Warzywa zostaw. Jeżeli jesteś singlem to masz łatwiej:-)) Jeżeli masz rodzinę to masz dodatkowy bonus: możesz poćwiczyć silną wolę.
3. Wybierz się na rynek albo zaopatrz się w warzywa gdzie indziej np.kup przez internet albo od rolnika. Przygotuj sobie zapas na kilka dni, żebyś nie musiał każdego dnia myśleć o tym z czego zrobić surówkę i nie biegał za każdą marchewką z osobna.
4. Możesz przygotować posiłki na zapas. Zrobić niewielkie porcje i zamrozić. Chodzi o gotowane a nie o surówki.
5. Przygotuj rodzinę na to, że przez pewien czas będzie inaczej. Poproś o wsparcie. Jak kochają to zrozumieją i zaakceptują. Jeżeli nie, to znaczy, że kochają inaczej.
A teraz…..Do dzieła